気まぐれ8輪生活

バイク遊びを中心に、YAMAHA YZF-R125、Ninja250Rでのサーキット走行、MTBでの山遊びなど、勝手きままに書いてます。

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もう少し

職人を休業してからというもの、太ってしまい、このままじゃ流石にマズイ状況に・・
今の所、健康診断等では、幸いな事に危険信号が出てませんが、職人時代の体重はというと・・

身長約167センチ、体重56キロ(冬場は58キロくらい)、体脂肪8~12%

現在は、身長はほぼ同じ、体重68.8キロ、体脂肪約18%くらい

これは、明らかに太り過ぎました。

最近、昔の映像を見ると、自分の顔のシャープさに驚きます。
特に、頬骨やアゴのラインなんか顕著ですね。
もちろん、見た目もですが・・

最近、今更かよ!って言われそうですが、朝バナナダイエット(と言うか、朝飯が食えないのでバナナくらいしか食べられないだけ・・)なんぞやってます。

効果は・・

分かりません。って言うか体重計に乗るクセつけないとダメですね・・
同じスラックス履いてると、いくらか楽にはなったので効果はあるのかも・・

一番は酒を減らす事が、手っ取り早いんだろうけど、それも中々難しいので、最近は酒の買い置きを止めました。
若干割高ですが、その日に飲む分だけを買うようにしてます。

後は運動だな・・
自転車通勤が、普通に続けられればいいんだけどね・・

これも今更だけど、家にあるビリーさんや、コアリズムのお世話になりますかね。
(DVD見てるだけで、お腹いっぱいになっちゃうんだけどね・・)

さてさて丁度、会社の健康診断が約2ヶ月後。

目指せ体重60キロ、体脂肪20%くらい?(どのぐらいが適正か分からない・・15%とかかな~?)

今年中にという事にしておこう(^^;

何せ気まぐれ男ですので・・

  1. 2009/04/16(木) 20:23:57|
  2. 日記(雑記)
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6
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コメント

びっくりしました。過去・現在ともに体重/体脂肪/身長すべて同じです。こちらはダイエット2週目でやっと1キロ減りました(笑)お互い頑張りましょう!
  1. 2009/04/17(金) 21:34:50 |
  2. URL |
  3. 赤羽 #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

赤羽さん

体脂肪率が間違ってました。
体重計が高機能過ぎて、見誤りましたww
BMIとやらが、24.4とかで、体脂肪率は1約19パーセントくらいでした。

それでも、太りすぎなんですけど(泣)

それにしても、ほぼ同じとは驚きです!
目標は今年中にと設定しましたよ。
私は1キロの増減を繰りかえしてますが・・

お互い頑張りましょ~(^^)

  1. 2009/04/20(月) 08:05:18 |
  2. URL |
  3. tatsu #-
  4. [ 編集 ]

ううう、、、お腹減ったよう・・・(笑)

あれっ、私も間違ってました。現在の体脂肪値が20%だと勘違いして読んでました(汗)すみません。

私は7月までに58kg以下/胸からの垂直線よりお腹が出てないことを目標にしてます。ほぼ不可能にちかい目標設定です・笑。

お互い前傾姿勢がかっこよくキマル男になりましょうね~!



  1. 2009/04/21(火) 11:52:09 |
  2. URL |
  3. 赤羽 #qbIq4rIg
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

赤羽さん

58キロって・・・・マジですか!?
私にはとても無理っぽい目標値です(泣)
しかも7月って・・・漢ですね

取りあえず持っている革パンが履けるようにならないとなんで、頑張りましょ!

  1. 2009/04/21(火) 12:41:13 |
  2. URL |
  3. tatsu #-
  4. [ 編集 ]

マジです。
大見得切っといてちょっと後悔中ですが(笑)

でもほんとお腹の肉が邪魔で・・・。バイクをいくら弄っても私自身が格好良くないと悲惨なことに、信号待ちでウィンドウに映る自分を見て気付きました。

今のところは夜は野菜もしくは豆腐そうめんで頑張ってまーす。おなかへったーーー(笑)。
  1. 2009/04/21(火) 18:26:42 |
  2. URL |
  3. 赤羽 #qbIq4rIg
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

赤羽さん

本気度、感じましたv-218
僕も本気でやりますよv-217
  1. 2009/04/21(火) 18:46:02 |
  2. URL |
  3. tatsu #-
  4. [ 編集 ]

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Author:ta2
サーキット走行、MTBでの山下り、冬はスキーと外遊びが大好きです。
YZF-R125とNinja250でもう一回バイク修行し直します。

バイクの事や、仕事の事、日頃思う事など勝手気ままに書いていこうと思ってます。


写真・記事の引用は可ですが、引用・参考にされた場合に起こった事故・不具合等に関して、一切責任は取れません。

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ただそれだけ(笑

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