気まぐれ8輪生活

バイク遊びを中心に、YAMAHA YZF-R125、Ninja250Rでのサーキット走行、MTBでの山遊びなど、勝手きままに書いてます。

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10日目

ダイエット記録10日目
4月29日(水)で10日目

2009-4-29体重
2009-4-29体脂肪

10日目現在

体重
67.9kg67.1㎏-0.8キロ

体脂肪
17.5%→17.7%
体脂肪は体重減ると増えるのか?良く分からん・・

・感想

途中5日目に体重が約69㎏までいったので焦ったけどえぇ
取り合えずは減少傾向に。

現在は夕食時の晩酌はなし。
ビール断ち。
お昼の缶コーヒーも止めた。

夕食は大豆系の食品と、野菜中心。

禁酒はしてなけど、缶チューハイも止めて、焼酎の水割り等を飲む。
酒も止めるともっと良いんだろうけど、楽しみが全くないのもつまらない(言い訳)ので、酒は少々飲みます。


う~ん、ダイエットって地道だね・・

  1. 2009/04/29(水) 22:38:08|
  2. ダイエット
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  4. | コメント:0
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Author:ta2
サーキット走行、MTBでの山下り、冬はスキーと外遊びが大好きです。
YZF-R125とNinja250でもう一回バイク修行し直します。

バイクの事や、仕事の事、日頃思う事など勝手気ままに書いていこうと思ってます。


写真・記事の引用は可ですが、引用・参考にされた場合に起こった事故・不具合等に関して、一切責任は取れません。

写真引用した場合は、名前等クレジットしてくれると嬉しいです。しなくても引用は可です。
してくれるとモチベーションのアップにつながります。
ただそれだけ(笑

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