気まぐれ8輪生活

バイク遊びを中心に、YAMAHA YZF-R125、Ninja250Rでのサーキット走行、MTBでの山遊びなど、勝手きままに書いてます。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

筋トレ②

さて、いつまで続くか筋トレ。
月曜から始めた筋トレ。
火曜日は外食して帰宅が遅かったので、1日開けてしまった。

きっちり体重は戻り、また振り出しですね。

筋肉痛もあらゆる所に出ていて、昨日の筋トレもきつかったね。

ビリーの2日目。
初日のをもう一回でしたが、相変わらず全てについていけません・・

腕立ても途中からは、膝ついてしか無理。
筋肉痛を感じながら、初日よりは回数は出来たかな。
痛気持ちいい?感じは、かなり久しぶりに感じたね。

う~筋肉に効いてる?って感覚。
ちょっとマゾっぽいけどきゃー!

で、あらためて感じたのが、腹筋・背筋の貧弱さ。
下半身も弱い。

腹筋が全くついていけない。
これは自分の想像以上に出来なくて、ちょっとマズイな~と。

持病の腰痛の軽減の為にも、腹筋・背筋の強化は重要なんでね。

たった2回の筋トレでも、腹周りが少し楽になってきた。
これは自分でも収穫あり!
何でもそうだけど、効果があらわれるのは、嬉しいもんですね。
モチベーションが上がりますし。

この今さら「ビリー」
7日間の連続プログラムとなってるけど、焦っても仕方ないんで自分のペースでやろうかな~と。
  1. 2009/07/09(木) 07:58:59|
  2. ダイエット
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<押し紙ね・・・ | ホーム | 試験雑記>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://gurunana.blog33.fc2.com/tb.php/296-297ee2c3
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

ta2

Author:ta2
サーキット走行、MTBでの山下り、冬はスキーと外遊びが大好きです。
YZF-R125とNinja250でもう一回バイク修行し直します。

バイクの事や、仕事の事、日頃思う事など勝手気ままに書いていこうと思ってます。


写真・記事の引用は可ですが、引用・参考にされた場合に起こった事故・不具合等に関して、一切責任は取れません。

写真引用した場合は、名前等クレジットしてくれると嬉しいです。しなくても引用は可です。
してくれるとモチベーションのアップにつながります。
ただそれだけ(笑

写真使用許可等の連絡は特にいりません。

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

カレンダー

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

日記(雑記) (204)
サーキット (73)
YZF-R125 (11)
CBR250R (28)
映画 (2)
ダートラ (21)
Ninja250R (20)
車中泊 (1)
バイク (1)
バイク用品 (50)
ツーリング (7)
ミニバイク (36)
カメラ (16)
ダイエット (41)
外遊び (5)
メンテナンス (33)
レース (49)
ひとり言 (28)
車メンテナンス (15)
トランポ (16)
グルメ (5)
MTB (1)
FZ1 (38)
CBR600FS (11)
おもちゃ (3)
ナビ、車載カメラ、B+COM (13)
DVD (1)
GSX-R600 (40)

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

FC2カウンター

検索フォーム

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新トラックバック

リンク

このブログをリンクに追加する

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。