気まぐれ8輪生活

バイク遊びを中心に、YAMAHA YZF-R125、Ninja250Rでのサーキット走行、MTBでの山遊びなど、勝手きままに書いてます。

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4ヶ月経過

何気に続いていたダイエット企画。

4ヶ月経過。
ダイエット開始時

体重 67.9キロ  体脂肪率 17.5

1ヶ月経過時

体重 65.0キロ  体脂肪率 13.6
   (-2.9キロ)      (-3.9%)

2ヶ月経過時

体重 65.0キロ  体脂肪率 14.0
   (-2.9キロ)      (-3.5%)

3ヶ月経過時

体重 64.4キロ  体脂肪率 14.0
   (-3.5キロ)      (-3.5%)

4ヶ月経過時

体重 63.0キロ  体脂肪率 13.6
   (-4.9キロ)      (-3.9%)

やや停滞気味だったけど、地味~に減ってます。

一ヶ月1キロ減の目標は達成かな~

後3キロ減。
理想は58キロくらいだけどね。

残業疲れから、運動が相変わらず出来ていません・・・

食生活は定着してきたんで、後は運動を生活の中に定着させるのが、今後の課題かなと。


  1. 2009/08/21(金) 08:08:01|
  2. ダイエット
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<忙殺 | ホーム | 忙しいのは悪い事ではない・・はず>>

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  1. 2009/08/21(金) 20:41:27 |
  2. |
  3. #
  4. [ 編集 ]

Re: Re: タイトルなし

> コメントありがとです!
> 非公開設定になってますが、非公開で良いですか
??
  1. 2009/08/24(月) 14:50:03 |
  2. URL |
  3. tatsu #-
  4. [ 編集 ]

あれれ、すみません間違ってsecretにチェック入れたいたようです。公開でお願いしますm(_ _)m
  1. 2009/08/25(火) 19:57:47 |
  2. URL |
  3. 赤羽 #qbIq4rIg
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

☆赤羽さん☆

非公開設定が、管理者権限でも解除出来ませんでした(汗)
のであらためて・・

ストイックな追い込みが出来ないんで、超地味な減り方ですね。
私の場合。
赤羽さんの、二次目標の数値に驚きましたが、私の二次目標は、今の赤羽さんの体重です(笑)
とりあえず、アンダー60目標に地道に行きます!!
  1. 2009/08/26(水) 07:51:33 |
  2. URL |
  3. tatsu #-
  4. [ 編集 ]

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Author:ta2
サーキット走行、MTBでの山下り、冬はスキーと外遊びが大好きです。
YZF-R125とNinja250でもう一回バイク修行し直します。

バイクの事や、仕事の事、日頃思う事など勝手気ままに書いていこうと思ってます。


写真・記事の引用は可ですが、引用・参考にされた場合に起こった事故・不具合等に関して、一切責任は取れません。

写真引用した場合は、名前等クレジットしてくれると嬉しいです。しなくても引用は可です。
してくれるとモチベーションのアップにつながります。
ただそれだけ(笑

写真使用許可等の連絡は特にいりません。

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